El menú de la semana (Noviembre I)

Otra semana más os comparto la entrada: El menú de la semana.
Con estos menús sigo intentando facilitaros la elección de los platos que vais a comer durante la semana.

Menú de la semana

Aquí os dejo la planificación de comidas y cenas que he hecho para próximos siete días:

Lunes

• Comida: Potaje de garbanzos, langostinos y almejas y fruta de temporada
• Cena: Patatas cocidas con brócoli y salmón ahumado, y de postre un yogur desnatado

Martes

• Comida: Salmorejo, empanada rellena de atún y fruta
• Cena: Ajo espinacas, sardinas a la plancha y yogur desnatado

Miércoles

• Comida: Igual que el lunes
• Cena: Igual que el lunes

Jueves

• Comida: Pasta rellena de setas, salmón a la plancha y fruta de temporada
• Cena: Igual que el martes

Viernes

• Comida: Ensalada variada, puré de patatas, pollo asado y fruta de temporada
• Cena: Espárragos con queso parmesano, pantumaca y natillas

Sábado

• Comida: Arroz con albóndigas de sepia y fruta de temporada
• Cena: Alcachofas con gambas y con tomate, croquetas de jamón y flan

Domingo

• Comida: Patatas fritas, muslos de pollo en pepitoria y fruta
• Cena: Judías verdes, patata cocida y huevo, merluza a la plancha y yogurt desnatado

Foto | Flikr